Diety, hubnutí, zdravá výživa


 
2010 17.Březen 20:11 Ahoj :-): (předchozí) (Re: Mishel z 17.Březen 07:25): jasně, že to tak neberu. Popravdě řečeno byla bych strašně moc ráda, kdyby to tak bylo....já jsem jednou měla období, kdy jsem jedla i později a necítila jsem se dobře. Tak tak :-\)
2010 17.Březen 07:25 Mishel: (předchozí) (Re: Ahoj :-\) z 16.Březen 19:48): Neberte to jako důvod k válčení, ale je nesmysl nejíst po 18. hodině! Správně byste měli jíst tři hodiny před spánkem, samozřejmě nic "těžkého".. ale najíst se naposledy před 18.hodinou večerní a jít spát o půlnoci s hladem v žaludku, není nic dobrého ani zdravého! Ještě jednou to prosím neberte jako zlo, jen konstatuji logický fakt..
2010 16.Březen 19:48 Ahoj :-): Opravdu si myslím, že platí, že k pěknému tělu se člověk musí projíst (tzn. já neuznávám nejedení) + ještě důležitější je POHYB, POHYB, POHYB - cvičení, procházky, sex...Dobré je od 18hod. nejíst a hodně omezit sůl, nepřežírat se sladkého. Téměř nejím uzeniny (hodně výjimečně), když už jím maso, tak většinou rybu a kuře (jím i ostatní druhy masa, ale opravdu výjimečně). Dítě žádné nemám, tak poradit neumím co po porodu..Parní hrnec = bezva věc :thumb:
Super lehká a rychlá večeře: brokolice (mražená, čerstvá) chvilku povařit ve vodě nebo v páře, scedit, přidat tuňáka ve vlastní šťávě, promíchat a je to. Někdy přidám trochu kečupu.