Běžci

O čem se diskutuje?

Zdar, občas potkáváme nějaké běžce,rádi poznáme stejně postižené lidi :). Ozvěte se. Múžeme pokecat o trasách,popř.se slezeme na závodech. Marky a Bivoj.


 
2013 30.Červen 19:13 (R)Kaštanka: Tak jsem to dnes zkusila...myslet při běhu na všechny prvky Chi-runningu a docela dobré to bylo...přežila jsem to :-D Pořád dýchám a nic mě nebolí - opravdu vůbec nic. Kdysi jsem cítila bolest za kolenem, i ruce a záda mě bolely...Teď ale kde nic, tu nic...takže super zážitek:ok:
2013 29.Červen 17:57 Vlaďka: ahoj sportovci. Taky občas někoho v závratné rychlosti minu při mém pravidelném pobíhání po okolí Milovic. Posloucháte při běhu nějakou motivační hudbu?:thumb:
2013 26.Červen 20:25 Kaštanka: No, tak to by taky šlo...číst a vidět a zkoušet je úplně něco jiného...Když se ti to podařilo sehnat, měl by to taky někdo ocenit :thumb: Kniha se čte dobře, je to ale jen teorie, když to nevyzkouším, tak mi to bude k ničemu. Spousta informací bez efektu.
2013 26.Červen 18:28 (R)zelenac01: (předchozí) (Re: Kaštanka z 26.Červen 07:52): Ahoj tak jsem začal studovat ChiRunning je to fakt dobrý, v podstatě návod na přirozený běh okořeněný východní filozofií, no a protože jsem šťoura podařilo se mi stáhnout DVD, takže pokud bys měla zájem můžeme se dohodnout na přenosu na flashdisk.
2013 26.Červen 07:52 (R)Kaštanka: (předchozí) (Re: Mart z 25.Červen 22:02): jo, to by šlo:-\) Tak já něco naběhám, ať se máme o čem bavit :-\)
2013 25.Červen 22:02 Mart: (předchozí) (Re: Kaštanka z 25.Červen 21:12): Klidně. Pro začátek se třeba sejít a popovídat.. mohlo by to být fajn, co myslíš?
2013 25.Červen 21:12 (R)Kaštanka: Jak to myslíš, sejít se pohromadě? Třeba na zahrádce nebo se srazit jako skupinka a proběhnout se? 8-O :-\)
2013 25.Červen 13:16 (R)zelenac01: Nutil jsem se celé dopoledne, ale bylo to silnější než já ..... dneska prostě nee.:-D Až zítra
2013 25.Červen 09:07 (R)kimcid: (předchozí) (Re: Mart z 25.Červen 08:40): My tady tomu běžně říkáme jezero Laka
2013 25.Červen 08:40 Mart: (předchozí) (Re: Kaštanka z 24.Červen 20:03): Dneska je to venku spíš na kajak. Hlavně louže Spojovací/Višňová je obzvláště jedlá :-\)
2013 25.Červen 08:32 Mart: (předchozí) (Re: Zdeněk z 24.Červen 15:04): Tak to mě těší, Zdeňku, že je tu další severočech. Kaštanko, to je úplně jedno jak kdo běhá a funí.. běhání je o pohodě a každý kilometr, byť by byl jen rychlou chůzí, je užitečný. Osobně vás neznám asi nikoho, možná se občas míjíme venku. Měli byste to lidi zájem změnit, sejít se někde někdy pohromadě?
2013 24.Červen 20:03 Kaštanka: a jak se Vám běhá dneska v deštivém počasí? :-\) Právě jsem dotancovala s žehličkou a je mi dost teplo...:-\)
2013 24.Červen 15:04 Zdeněk: (předchozí) (Re: Mart z 23.Červen 11:00): Já z oblasti Litvínova po Bílinu. Do loňska jsem rovněž pravidelně běhával, nyní mi nabíhají kila.
2013 24.Červen 13:04 Kaštanka: (předchozí) (Re: Mart z 24.Červen 12:03): :oops: se mnou si moc nepokecáš, jsem ráda, že vůbec dýchám... Jako věčný začátečník toho moc neuběhnu8-\)
2013 24.Červen 12:03 Mart: (předchozí) (Re: Kaštanka z 24.Červen 10:52): Vskutku silný vítr :-D Pojď někdy zaběhat, pokecáme na cestách. Včera už mi přišlo, že nebylo venku ani tolik komárů. Udržujou mi jinak tepovku dost vysoko, mrchy sosaj i za běhu :-D
2013 24.Červen 10:52 Kaštanka: (předchozí) (Re: Mart z 24.Červen 08:26):Od kama? :-\) Tak různě ode všad...Vyrůstala jsem ale v okrese Karviná...:-D Vítr mě zavál až do Milovic...
2013 24.Červen 08:26 Mart: (předchozí) (Re: Kaštanka z 23.Červen 14:50): Já ti nevím, říkávám to od malička. Kde se to u nás v na severu Čech vzalo, to nevím. Od kama ty jsi? :-D
2013 23.Červen 14:50 Kaštanka: (předchozí) (Re: Mart z 23.Červen 11:00): No, že se slovem "vidno" se tu vůbec nesetkávám...a když ho použiju, tak na mě tak osoba "čumí", co to jako znamená :D
2013 23.Červen 11:00 Mart: (předchozí) (Re: Kaštanka z 21.Červen 14:44): Z Moravy ne, ale z Podkrusnohori. Jak jsi na to prisla? :-D
2013 21.Červen 14:44 Kaštanka: (předchozí) (Re: Mart z 20.Červen 14:16): Marty, ty pocházíš z Moravy, joo?
2013 20.Červen 14:16 Mart: (předchozí) (Re: empe z 20.Červen 09:47): Včera jsem dal 7km v podvečer v prádelně a na začátku Topolky nad Benetem jsem se s někým míjel, přiznejte se :-\) Tropy nevadí jak vidno :-\)
2013 20.Červen 09:47 empe: Počasí je pekelné. Minulý týden 70 km.. tento zatím 5 km :-\)Běháte ráno, nebo to teď taky nepřeháníte?
2013 13.Červen 12:42 (R)zelenac01: (předchozí) (Re: Kaštanka z 5.Červen 09:35): no teď jsem si ji pořídil také a jsem na to zvědavý, nicméně jak říká jeden můj kámoš, pohyb je pořád jen jeden. Nicméně to vypadá zajímavě.
2013 13.Červen 12:40 (R)zelenac01: (předchozí) (Re: empe z 13.Červen 11:54): díky za info jen potvrzuješ, to co si již dlouho myslím prostě Inov je dobrá volba.
2013 13.Červen 11:54 (R)empe: (předchozí) (Re: zelenac01 z 8.Červen 21:59): Mám naběháno přes 1000 km v Inov-8 Roclite 285. Skvělá bota na celý rok a místní "traily" :-\) Drží jako přibitá jak na sněhu, tak blátě a písku. Jen ten písek dovnitř napadá, no.. Drop boty je 6 mm, má to nějaké tlumení. Byla to moje skvělá přechodová bota. Teď budu na kratší běhy pořizovat asi Viva nebo NB Minimusy, na delší trasy 25+ ale pořídím Inov-8 Trailroc 255.
2013 10.Červen 12:12 Mart: (předchozí) (Re: zelenac01 z 8.Červen 21:57): Noo tak to je parádička. Jestli sis těch 10km dal hnedle první den dovolené, tak to muselo být maso :-D Inov-8 Bare-X vypadají moc dobře a mají 3mm podrážku jako Vivo BreezeLite. Ty bych i rád zkusil. Vivo jsou spíš takové civilnější, tohle už trochu vypadá jako běžecká bota.
2013 8.Červen 21:59 (R)zelenac01: (předchozí) (Re: Mart z 6.Červen 09:23): jo a co se týče bot mým dalším favoritem jsou inov 8, které jsem vyhodnotil jako nejlepší pro přechod na pětiprsty.
2013 8.Červen 21:57 (R)zelenac01: (předchozí) (Re: Mart z 6.Červen 09:23): No kdysi jsem zkusil cca 10 km na písku u moře romantika znáš to východ slunce a výsledek? Tristní stav spodních končetin, odřené nohy a jakékoliv další koupání masakr:-D dnes už jsem poučen.
2013 6.Červen 09:27 Mart: (předchozí) (Re: Kaštanka z 5.Červen 09:35): Chi-running je zajímavej. Teď jak čtu Eat and Run, tak o podobné technice píše i ultramaratonec Scott Jurek. Stejně tak se mi líbí, že běhá na veganské stravě, to je mi sympatické.
2013 6.Červen 09:23 Mart: (předchozí) (Re: zelenac01 z 5.Červen 21:46): Kdyby ti nevyhovovali pětiprsty (někdo má jinak dlouhé prsty na nohou, nebo mu vadí zápach po nošení na boso) zkus Vivobarefoot. Běhám v Breezy Lite a musím jen chválit. Je to v podstatě jak naboso. A můžu do toho dát oproti pětiprstům i normální pony. Což jsem se vás chtěl, přátelé, zrovna zeptat: zkoušel jste někdo bosky uběhnout delší vzdálenost?
2013 5.Červen 21:46 (R)zelenac01: (předchozí) (Re: Kaštanka z 5.Červen 09:35): koukal jsem na tento systém a vypadá to zajímavě. Já se teď snažím přejít na minimalistický botky resp. fivefingers a tento systém by mohl být užitečný.
2013 5.Červen 09:35 Kaštanka: ahoj...tak mi to nedalo a mám rozečtenou knížku Chi-running...Zkoušel tu někdo běhat podle toho, co se v ní píše? ;-\)
2013 4.Červen 20:35 Mart: Scott Jurek - Beef and Ham.. pardon vlastne Eat and Run :-D Konecne v cestine. Dnes jsem koupil v Neoluxoru. Jupii.
2013 4.Červen 17:35 (R)empe: (předchozí) (Re: zelenac01 z 29.Květen 13:54): Používám pro běh nad 10 km, minimalizuje to svalové otřesy. Naopak na regerenaci je nemám vůbec :-\) Jinak to běhá dobře, jen to počasí... máte nějaké trasy na deštivé dny?
2013 3.Červen 20:30 (R)bivoj: (předchozí) (Re: Marcela z 29.Květen 18:40): Ahoj Marcelo, na běhu mě baví, právě ta svoboda, můžu vyběhnout kdy se mi chce, jakým tempem potřebuji a hlevně nemám moc naplánovanou ani trasu(rozhodnu se cestou), v podstatě jsem běžec samotář :). Můžeme svolat nějaký sraz běžců a třeba se tam něco vyklube. Má někdo čas třeba 14/6 ? Marky
2013 29.Květen 18:40 Marcela: Ahoj Bivoji a Marky, už jsme se při běhu potkali, ale já nemám zdaleka takovou fyzičku, jako vy. Ráda bych jí posílila. Jsem člověk na kterého působí dobře motivace kolektivu. Nemohli bychom založit nějaký běhací oddíl, abychom měli pevnější lidskou komunitu? Od června budu pracovat v ranním režimu v Praze, tzn. že budu moci běhat po večerech kromě středy a nebo o víkendech.
2013 29.Květen 13:54 (R)zelenac01: Nazdar ve spolek, tak jak vám to s jarem ;-\) běhá? Malý tip na diskuzi, běh s nebo bez kompresních ponožek, používáte je někdo? Já osobně po běhu pro lepší regeneraci s použitím při běhu mám trošku horší zkušenosti. Jak jste na tom vy?
2013 21.Květen 13:51 Zelenáč: (předchozí) (Re: Kaštanka z 14.Květen 10:35): Nazdar vzhledem k tomu že na půlmaraton trénuju skoro pořád :-\) vždycky se mi před něco po... (nohy, angína atd.) :-\)Tak kdyz budeš chtít vezmu tě do party. Jak dole zaznělo lepší je běhat při nižší tepovce pak přidat sem tam nějaký úsekovky na budování dynamiky no a jednou za čas si hrábnout na dno nějakým brutálem :-p
2013 14.Květen 10:35 Kaštanka: (předchozí) (Re: empe z 14.Květen 10:01): Hi, tepovku si držet můžu, tuky se tím odstraní a budu nejvíc happy :D Zatím jsem běhala bez ničeho, teď už to budu sledovat i venku...Doma mám orbitrek a tam si to sleduju a musím se přiznat, že mě to moc nebere, když se držím na svém hubnoucím rozhraní > tak jedu pomalu a to je to, co mě nebaví...Sice to vydržím, protože vím, že to bude mít svůj účinek, ale i tak...venku je to o něčem jiném :D
2013 14.Květen 10:15 (R)empe: (předchozí) (Re: bivoj z 13.Květen 20:07): 22 L to už je batoh na dvoudenní tůru :-\)) Na běh by bohatě mělo stačit něco okolo 5-10 L včetně camelbagu. V trailpointu mají skvělé věci, akorát skoro za trojku je to dost nastřelená cena. Ovšem podobné konstrukce jsou některé "light" taktické vesty v army shopech s cenou třetinovou. Máte s tím někdo zkušenost?
2013 14.Květen 10:02 (R)empe: (předchozí) (Re: kimcid z 13.Květen 11:08): Máš vyzkoušený nějaký konkrétní? Ideálně něco, co má vepředu další kapsičky na popruhu a samozřejmě při běhu neskáče?
2013 14.Květen 10:01 (R)empe: (předchozí) (Re: Kaštanka z 13.Květen 15:37): Pokud má člověk navíc jen nějaké to kilo, dá se na půlmaraton klidně v pohodě připravit za půl roku. Viz třeba ta bezeckaskola.cz nebo knihy Miloše Škorpila. Pokud začínáš, drž se základního pravidla - běhej velmi pomalu, drž si tepovku nízko. Spíše než běžet kratší vzdálenost rychle, běž delší vzdálenost pomaleji.
2013 13.Květen 21:25 Kaštanka: (předchozí) (Re: bivoj z 13.Květen 20:42): Ahojky, díky za tipy...vzhledem k tomu, že mám dost volného času, mohu se věnovat tréninku maximálně - kdykoliv budu chtít :D Mám na sobě dost tuku, kterého bych se taky ráda zbavila...Sama o sobě mohu říct, že mám dost velkou výdrž pro nadšení, nechci to ale moc přehnat, abych nebyla zklamaná...Dobroš, asi chce všechno svůj čas.
2013 13.Květen 20:45 (R)bivoj: V Poděbradech se běží : 25/5 Běh krále Jiřího 10km.Je to na koupáku.http://www.behej.com/zavod/9217-beh-krale-jiriho
2013 13.Květen 20:42 (R)bivoj: (předchozí) (Re: Kaštanka z 13.Květen 15:37): Záleží jak dlouho běháš,kolik ti je let a jak často trénuješ. Na půlmaraton bych si troufla, tak po dvou letech. Pokud si chceš zažít pěknou atmosféru a hned se neodrovnat, doporučila bych ti 7.září adidas běh pro ženy 5km Prahou.Pokud budeš chtít rady, jukni na www.behej.com, nebo http://www.bezeckaskola.cz/ Marky
2013 13.Květen 20:07 (R)bivoj: (předchozí) (Re: empe z 13.Květen 09:45): Ahoj,delší trasy běhám s batohem asi 22l, má úzký tvar a dobře drží.Mám v něm lahev a většinou banán, hlavně mobil, kdybych někde klekla :) Lahev v ruce mi rozhazuje tempo a kolem pasu zase hopsá. Špatně snáším vedro, tak musím hodně pít.Chci si koupit do toho batohu camelbag. Marky
2013 13.Květen 15:37 Kaštanka: ahoj...zajímal by mě názor zkušenějších...v běhu se považuji za začátečníka a docela mě nadchnul včerejší běh Prahou :D...Je vůbec možné začít trénovat již teď takovým způsobem, abych příští rok 2014 uběhla půlmaratón? A jak se to dá rozplánovat, abych to doběhla? Díky za odpověďi :D
2013 13.Květen 11:08 (R)kimcid: (předchozí) (Re: empe z 13.Květen 09:45): řešil bych to camel bagem?
2013 13.Květen 09:45 (R)empe: Ja nedavno bezel na Vrutici, pak za Vrutici do kopce jakoby smer Jirice a na kopci odbocka a smer Bon Repos. Zpatky pres Starou Lysou a Sibak. Krasna trasa okolo 20 km. Jak to resite s pitim? Ja tahal 0,5L petku v ruce a nebylo to nic moc. Ve vedru je to malo a tezsi lahev se mi tahat nechce. Mate batoh, vestu, ledvinku?
2013 4.Květen 18:41 (R)bivoj: Kde jste kdo? Běháte? Dnes jsem konečně oběhla tankodrom u golfu, moc pěkná cesta.Marky
2013 23.Duben 09:37 Mart: (předchozí) (Re: empe z 22.Duben 18:41): Máme, čteme, studujeme. A jak jsem se tak koukal v neděli kolem sebe v Modřanech na stezce, mnozí už se snaží praktikovat. Tu a tam jsou ty pokusy o chi-run docela znát :)
2013 22.Duben 18:41 (R)empe: Tak už vyšla, někdo ji zmiňoval http://www.trailpoint.cz/chi-running/ Máte, čtete?
2013 13.Duben 16:42 (R)bivoj: 21/4 TJ Sokol Jabkenice,KOL-JA běh 10km,je to pěkná trasa lesem, prezentace od 10-11:30hod.Start od 12hod.(většinou se zpožděním-chtějí běžet i časovkáři), na hřišti fotbalové utkání, pívo dobré :-D http://www.kol-ja.cz/ propozice jsou trochu schované v příspěvku z 8/3 KOL-JA časovka-běh.(registrace na ŠUTR ukončena) Marky
2013 10.Duben 10:17 (R)empe: 5. května půlmaraton v Nymburce http://www.nymburskypulmaraton.cz/
2013 9.Duben 20:38 (R)bivoj: 18/5 je Šutr54, Šárecko-Hanspaulský Ultra Trail, byla otevřena registrace. Doporučuji je to krásná trasa 18/36/54/72km. Marky http://sutr54.wordpress.com/
2013 4.Duben 20:14 (R)bivoj: 14/4(neděle), běh lipovou alejí - Nymburk 10km. http://www.atletika-nymburk.4fan.cz/beh-lipovou-aleji.p8.html Marky
2013 23.Březen 10:57 (R)bivoj: Takové krásné počasí a já tu ležím jak lemra , bohužel jsem si prochladla záda :cry: Pro ty kdo můžou, přeji ať vám to běží. Marky :ok:
2013 18.Březen 13:46 (R)zelenac01: (předchozí) (Re: bivoj z 9.Březen 14:29):jeden kus, to byla moje maličkost s tím pesanem :-\) sice se zpožděním ale přiznávám se přznávám
2013 11.Březen 08:42 (R)Bob: (předchozí) (Re: Kaštanka z 27.Únor 12:47): Když chceš, dnes v 17:00 kde si řekneš a pak můžeme dát pomalé tempo...snad nebude brutal mokro, ale to nevadí, když jsou OK boty. :-\)
2013 11.Březen 08:41 (R)Bob: (předchozí) (Re: lucka. z 2012 14.Září 22:52): Ahoj Lucko, tuhle trasu si rád dávám i já. Nemáš někdy čas si zaběhat? Ve dvou to může být výživnější...nebo když jsi už v nějaké partě, tak ve skupince to bude víc soutěživé. :-\) Dnes jdu v cca 17:00. 8-O