Běžci

Seznam témat 
 

O čem se diskutuje?

Zdar, občas potkáváme nějaké běžce,rádi poznáme stejně postižené lidi :). Ozvěte se. Múžeme pokecat o trasách,popř.se slezeme na závodech. Marky a Bivoj.


Přidat komentář 
 
 
2013 9.Srpen 09:47 empe: Přiznejte se, kdo má neonově zelené do dáli svítíci kompresní podkolenky? :-\)

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 7.Srpen 16:06 (R)Kaštanka: Běžecké ponožky, 2 páry z Tchibo za 99 Kč...Dnes bez poštovného :thumb: To zní dobře, co? :-\)

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 6.Srpen 10:01 empe: (předchozí) (Re: Mart z 5.Srpen 12:07): Ja tam prave jeste snad nikdy nikoho nepotkal. Camelbag beru jen vyjimecne, kdyz si trasu natahnu ze Stare Lyse do Karaneho a da to pak peknych 25 i vic km. Pokud bys videl me, bude to nejspis se psem.

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 6.Srpen 09:43 (R)Kaštanka: jj, tak to pomohlo...dneska krásný začátek dne...I víc jsem vydržela...Můra jedna, mě drží vysoko a nutí nepolevovat, když ještě můžu...:-D

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 5.Srpen 22:22 (R)Kaštanka: Zítra ráno jdu na to a doufám, že se dneska dobře vyspím...:-\)

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 5.Srpen 22:09 (R)Kaštanka: čuste...potřebuju se vybít...už vás někdo tak vytočil, že jste běželi, že to šlo až samo?:roll:

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 5.Srpen 12:10 Mart: (předchozí) (Re: bivoj z 2.Srpen 21:10): Ty jo, tak to je dobře, že to dopadlo takhle. Jednou jsem trénoval seběhnutí kopce samospádem, prostě co to dalo. Také jsem si říkal jestli škobrtnu o beton, tak změním podobu z 3D na 2D nebo za mnou zůstane krvavá čára z mých kolen :-\/

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 5.Srpen 12:07 Mart: (předchozí) (Re: empe z 4.Srpen 13:05): Na pohodu, cca 5 min/km. Někoho s camelbakem na zádech jsem na téhle cestě párkrat minul. Poznáváš se v tom nebo to byl někdo jiný? :-\)

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 4.Srpen 13:05 empe: (předchozí) (Re: Mart z 31.Červenec 09:39): Behavam to same, v opacnem smeru. V jakem tempu to behas?

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 3.Srpen 20:24 Vlaďka: tak na dýchání nosem zatím nemám a ni pomyšlení, jsem ráda, že vůbec dýchám.Počasí nám běžcům moc nepřeje.Jsem se zařekla,že nad 25 stupňů běhat nejdu. Ve čtvrtek k večeru jsem to porušila a málem mě kleplo. Snad zítra v osm to bude v cajku:-\).

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 2.Srpen 21:10 (R)bivoj: Tak vám hned jdu vyklopit, jak jsem hodila tlamu.Škorpil má na stránkách napsáno, že jde se naučit dýchat nosem, ale nácvik trvá tak 4 týdny a začíná se celkem pomalu.Dýchám si a nacvičuji a nějak jsem škobrtla, zrovna při seběhu z kopce a hodila jsem takovou tlamu, že jsem hledala i brýle. Odneslo to koleno a loket,brýle jsem našla.Jenže v tom přlítli sosáci, tak jsem radši odpajdala domů.Štěstí, že to bylo u konce trasy.Zdar Marky :-\/

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 31.Červenec 11:12 (R)Kaštanka: ok, našla jsem to... Přinejhorším se ztratím :-\) Tak jsem se mrkla, kolik uběhnu ráno a je to necelých 6 km...

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 31.Červenec 09:39 Mart: (předchozí) (Re: Kaštanka z 30.Červenec 18:58): Běhávám tenhle okruh. Šibák viz co posílal fnek, nebo 8. bod na mé mapě. Komáří rojiště bod č. 5 (zde nemočit) :-D

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 30.Červenec 22:53 (R)St@nda: (předchozí) (Re: Kaštanka z 30.Červenec 18:58): :-D :-D dobrej foor :-D :-D jsi ftipna ;-\)

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 30.Červenec 21:21 (R)fnek: (předchozí) (Re: Kaštanka z 30.Červenec 18:58): http://goo.gl/maps/xeWrr

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 30.Červenec 18:58 (R)Kaštanka: (předchozí) (Re: Mart z 30.Červenec 12:07): Marně pátrám, čemu říkáte Šibák a kudy tam vede cesta...Přibližíš mi to, pls? :-\) Dikec

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 30.Červenec 12:09 Mart: (předchozí) (Re: bivoj z 29.Červenec 20:49): Hovado muselo být dost výživný :-\) Doufám, že nejsi vegan. Za středně velké hovado se prý počítá cca 5 otčenášů nebo intenzivní 2 km navíc :-D

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 30.Červenec 12:07 Mart: (předchozí) (Re: bivoj z 29.Červenec 20:49): Přesně tak. Poslední dobou se mi vůbec nechce běhat mou jinak hodně oblíbenou od Piacenzy přes dřevenou lávku na Šibák. Zastavil jsem se před lávkou na čůrání a hned mi jich 7ks sedlo na ruku (díkybohu jen tam). Takže jsem zjistil, že vlastně ani nepotřebuju :-D Po včerejším a dnešním dešti se obávám, že se ještě drobet pomnoží.

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 29.Červenec 21:00 (R)Kaštanka: (předchozí) (Re: Mart z 29.Červenec 12:45): Hi, taky schytnu nálet komárů, ale jen když zastavím a jdu krokem. Vydržím tak ale cca 5 kroků a musím běžet nebo by mě ukousali zaživa :roll: Jo, tohle se mi stávalo jen ve večerních hodinách. Ráno ni komárek :-D

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 29.Červenec 20:49 (R)bivoj: (předchozí) (Re: Mart z 29.Červenec 15:10): Jo, zrovna jsme to dneska s Bořkem řešili, pokud běžíš před 18 hod je to dobrý, ale 18:15hod to už tě berou. Jsou místa, kde jich jsou mračna, to si člověk nedovolí zpomalit, natož se vyčůrat.Jedině se nastříkat repelentem.Bohužel jsem dneska zase sežrala hovado, fuj :-\/ no mohla to být vosa. Dýchání nosem mi nejde.

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 29.Červenec 15:10 Mart: (předchozí) (Re: Henry z 29.Červenec 13:22): Díky Henry :thumb: Čtyři hoďky, to je maso. Letová rychlost ale dost nízká :-D

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 29.Červenec 13:22 admin Henry: (předchozí) (Re: Mart z 29.Červenec 12:45): mohou létat až 4 hodiny bez přestávky rychlostí 1-2 km/h

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 29.Červenec 12:45 Mart: Nevíte jakou mají km/min milovičtí komáři? Buď běhám moc pomalu nebo ty mrchy lítaj moc rychle. Každopádně kolem a později 20:00h to docela schytávám. Jak jste na tom vy? Loni těch bzučivých potvor muselo být méně.. nebo jsem si jich míň všímal, nevím.

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 28.Červenec 18:26 silvija: (předchozí) (Re: fnek z 17.Červenec 21:56): ty lumpe :D mužeš se pripojit na behani ke mne :)

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 26.Červenec 10:31 Kaštanka: (předchozí) (Re: Laskonka z 26.Červenec 10:29): :D jj

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 26.Červenec 10:29 (R)Laskonka: Kdyby chtěl někdo vidět svoje stopy běhu, tak trochu toho písečného povrchu je cestou za radnicí...:ok:

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 23.Červenec 11:15 Mart: Tohle mě pobavilo..nedávno jsem jednoho z nich viděl. Don't Be That Awkward Runner :-D

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 22.Červenec 15:31 (R)Kaštanka: Po jednom ránu však mohu porovnat, že ranní je teda mnohem příjemnější :D Nemluvě o tom, jak to dobíjí celý den...:-D

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 22.Červenec 15:30 (R)Kaštanka: (předchozí) (Re: zelenac01 z 22.Červenec 14:42): :-\) tak nevím, jestli patřím mezi šílence, byla jsem dnes poprvé. Mám za sebou ale pár měsíců docházky pravidelně do fitness 2x týdně - cvíčo od 7:00 do 8:00 a taky jsem to přežila, i když jsem si musela přivstat o 1 vlak dřív, abych stíhala práci a zároveň abych nebývala doma pozdě :thumb:

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 22.Červenec 14:42 (R)zelenac01: (předchozí) (Re: Kaštanka z 22.Červenec 07:29): :fie: nene i ty patříš mezi ranní šílence? Večerní běh je také úžasný 8-\) Několikrát jsem se ráno zkoušel přinutit, ale nemám šanci, prostě to nejde. Kolo ještě jde když jezdím do práce, ale běžet po ránu je pro mně peklo.

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 22.Červenec 08:25 (R)Kaštanka: (předchozí) (Re: Bob z 22.Červenec 07:44): jezdíš vlakem, v kolik?

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 22.Červenec 07:44 (R)Bob: (předchozí) (Re: Kaštanka z 22.Červenec 07:29): No to jo, ale vstávání dřív než v 5:00 je pro mě nadlidský (nelidský) výkon. Když tak o víkendu si taky vychutnám takové ráno.

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 22.Červenec 07:29 (R)Kaštanka: Dobré ráno:-D Proběhnout se ráno je Boží...všude klid, sluníčko nepálí, ptáčci zpívají, ranní vzdoušek...Doporučuji...a teď se jde makat8-\) :-\)

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 18.Červenec 20:46 (R)Kaštanka: Hi běžci...tak je to tady. Žádné kecy, jde se běhat. Musím to někdy zkusit i ráno před prací. Ráno mám čas. Vstávačka v 6:00, venku od 6:30 do 7:15...Neteř si myslí, že to nedám. To mě vždycky tak nabudí, asi se rádá vsázím :thumb:

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 18.Červenec 17:37 (R)bivoj: (předchozí) (Re: Jana z 18.Červenec 08:42):Ahoj Jani,jsem z těch lidí, co si ťukali na čelo, když mi někdo začal povídat o běhu. Začínala jsem s během obden 5km,neměla jsem žádnou fyzičku a občas jsem i prokládala běh s chůzí.Kvůli motivaci mě manžel přihlásil na ten noční běh Prahou, který běhám každoročně. Začínala jsem běhat myslím v dubnu a v září jsem si zaběhla závod. Nešlo mi o čas,ale hlavně doběhnot, třeba i poslední a ta atmosféra je tam bezvadná. :). Držím palce a odbden 40 min. si může pro sebe urvat snad každý, hlavně se nehoň, tělo si musí zvyknot. Marky

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 18.Červenec 13:17 empe: (předchozí) (Re: Jana z 18.Červenec 08:42): Každý to má jinak, já jsem ráno jak důchodce, takže spíš navečer, ale v době největších veder jsem překonal sám sebe a byl běhat v šest ráno :-\) Teď vybíhám tak v osm navečer a stihnu si dát pohodových 14 km na "krupičku". Jednou týdně nemá smysl, nikam tě to neposune. Raději každý den kratší trasu, než co běháš o víkendu. První dva tři týdny budeš dost bojovat s únavou a bolestí, pak se to začne samo zlepšovat, přidá se euforie a pak nastoupí klasická chemická závislost :-D

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 18.Červenec 08:42 Jana: Ahoj, já s běháním začínám, teď je to asi už potřetí co to zkouším. Zatím jsem ale schopná se odhodlat pouze o víkendu ráno, takže maximálně dvakrát v týdnu (sobota, neděle), ale spíš jen jednou v týdnu. Tak se chci zeptat Vás zkušenějších, kolikrát v týdnu běháte a v kolik hodin. Chodíte třeba brzo ráno před prací, nebo naopak večer po práci? Díky :-\)

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 17.Červenec 21:56 (R)fnek: (předchozí) (Re: bivoj z 17.Červenec 20:45): Nedivím se, že se přidává víc a víc lidí, vy tady o tom běhání tak hezky píšete, že by to nalákalo i takového odpůrce běhání jako jsem já :thumb:

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 17.Červenec 20:45 (R)bivoj: Dnes jsem potkala zase dvě nové tváře a opravdu běhá čím dál víc lidí, což je dobře. Běhání moc nestojí, neomezuje časově a dělá dobře na duši. Jen musíte při tom kochání zavírat papulu, jinak zdlábnete nějakého brouka, což se mi dnes povedlo několikrát. Holky, pokud někdo z vás váhá, není lepší čas začít běhat, venku je krásně, pokud chcete motivačku, opět doporučuji večerní běh Prahou 5km 7/9 http://www.runczech.com/cs/akce/mattoni-grand-prix-praha-2013/zavody/adidas-beh-pro-zeny-5-km/index.shtml Marky

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 12.Červenec 14:16 Vlaďka: (předchozí) (Re: Mart z 12.Červenec 13:40): ty musíš nechat na pedikůře majlant:-D . Hezká historka orentační. já orienťák jako děcko dělala, ale spíš jsem to pojala jako procházku po lese a do cíle jsem "doběhla"napapaná borůvkama a jinýma plodinama:thumb:

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 12.Červenec 13:40 Mart: (předchozí) (Re: Vlaďka z 12.Červenec 12:14): Po rozpálené cestě, ale i po jídle z fastfoodu se běhá rychle :-D Orientační běh dáš v poho, stačí se párkrát ztratit v lese. Připomnělo mi to historku kamaráda, co ten orientačák běhával. Jednou na něj uprostřed závodu přišlo hustý běhání s řídkým případem. Uprostřed lesa to šlo, akorát soupeři si ho ve chvíli, když tam tak dřepěl všimli a v domění, že si tam odpichuje checkpoint se všichni nahnali k němu. Bližší pozorování jim potvrdilo, že namísto checkpointu je tam akorát pěkný h.... :-D

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 12.Červenec 12:14 Vlaďka: (předchozí) (Re: Mart z 12.Červenec 11:15): tak to klobouk dolů. Po rozpálené cestě musíš běhat rychle,co?:-D Vidím, že tady má každý běh něčím "okořeněn", tedy kromě mě :thumb:. Mě láká orientační běh, akorát je to složitější záležitost.

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 12.Červenec 11:15 Mart: (předchozí) (Re: Kaštanka z 12.Červenec 10:11): Na to je jednoduchá odpověď. V podstatě všude. Chce to začít hodně opatrně, ty začátky nebyly zrovna nejhladší. Teď už mi po půlroce nevadí ani kamenitá cesta, ale s vhodně rychlou kadencí člověk necítí ani ostřejší šutr. Zvykneš si i na drobné kamínky, co se občas lepí na chodidla. Voni zas za chvíli odpadnou :-D

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 12.Červenec 10:11 Kaštanka: (předchozí) (Re: Mart z 12.Červenec 08:23): Marty, pls, kde běháš bosky? :-D

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 12.Červenec 08:23 Mart: (předchozí) (Re: Vlaďka z 11.Červenec 18:36): Ptal jsem se ze zvědavosti :-\) Také jsem míval běh jako doplňkový sport k cyklistice a později k boxu. Ale teď už to mám na prvním místě, protože jsem tomu totálně propadl. Teď nacházím zalíbení v bosém běhu. Je to zas o level výš, co se pocitů týká.. paráda.

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 11.Červenec 18:36 Vlaďka: (předchozí) (Re: Mart z 10.Červenec 13:25): já se všeobecně věnuju sportu a běh mám jako doplňkový sport, kterému začínám tak trochu propadat. Běh má spoustu výhod, není časově náročný, člověk nemusí nikam dojíždět, je finančně nenáročný atd.:thumb:

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 11.Červenec 13:45 (R)zelenac01: (předchozí) (Re: Kaštanka z 10.Červenec 20:26): no někdy je to chvilkový, ale jednou mi to "vydrželo" až do konce běhu a byl to jeden z nejlepších běhů co jsem kdy zaběhl :thumb:

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 10.Červenec 20:26 (R)Kaštanka: (předchozí) (Re: zelenac01 z 10.Červenec 15:25): a máš zjištěno, jak dlouho u tebe trval takovýto stav? :-D

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 10.Červenec 15:25 (R)zelenac01: (předchozí) (Re: Kaštanka z 10.Červenec 09:59): no naprostý masakr, euforický stav z toho že běžíš, necítíš únavu, máš pocit, že můžeš běžet přes hory a doly, 100 km žádná míra... Fakt super, ale bohužel se dostavuje jen někdy.

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 10.Červenec 13:25 Mart: (předchozí) (Re: Vla'dka z 2.Červenec 17:42): Co tě vlastně dovedlo k běhání, Vlaďko? ;-\)

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 10.Červenec 09:59 (R)Kaštanka: (předchozí) (Re: Zelenac z 4.Červenec 13:48): hi, nezažila...co to vlastně znamená,?

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 4.Červenec 13:48 Zelenac: (předchozí) (Re: Kaštanka z 3.Červenec 11:15): no jeho účel je naprosté soustředění mysli na sekvenci a provedeni pohybu a to je v podstatě forma meditace. Hele uz si zažila run high? No to je naprostý nářez!

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 3.Červenec 11:15 (R)Kaštanka: (předchozí) (Re: zelenac01 z 2.Červenec 18:55): každým dnem je to lepší...Zkouším zapojit několik věcí najednou, ale někdy se nezadaří...došlap, kotníky, směr, uvolnění, ruce, ramena, dýchání, pohled na bod...nejhorší je asi ta pánev a dýchání :-\) Když na to vědomě myslím, tak se daří,ale většinou to nevydrží dlouho:fie: Holt opakování je matka moudrosti:ok:

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 2.Červenec 18:55 (R)zelenac01: (předchozí) (Re: Kaštanka z 1.Červenec 16:34): no hlavně rozvičení nikoliv protažení jako předtím, ale uvolnění, no a co se týče techniky běhu postavení nohou:thumb:

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 2.Červenec 17:42 Vla'dka: se přiznám, že bez hudby (tedy, pouze rychlé rockové) mě běhání moc nebaví. :oops:

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 1.Červenec 21:09 (R)Kaštanka: Tak koukám...dneska plodný den :oops: Sportovci za každým křakem...:thumb:

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 1.Červenec 16:34 (R)Kaštanka: (předchozí) (Re: zelenac01 z 1.Červenec 14:34): a cos přidal/zkusil? něco konkrétního... :D

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 1.Červenec 14:34 (R)zelenac01: (předchozí) (Re: Kaštanka z 26.Červen 20:25): také jsem zařadil několik prvků do utíkání a změna je cítit fakt dobrý....

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 1.Červenec 10:12 Mart: (předchozí) (Re: empe z 1.Červenec 09:39): Také mám raději "hudbu lesa". Sluchátka mě kazí tu správnou běžeckou euforii. Skladby na netu jsou, dokonce i ty s kadencí 180bpm. Na nudný okruh možná dobrý. Díkybohu za Milovice a okolí, pořád je co objevovat. S bezpečností s tebou taktéž souhlasím.

Zobrazit vlákno    reagovat

2013 1.Červenec 09:39 empe: (předchozí) (Re: Vlaďka z 29.Červen 17:57): Ani ne, jednak kvuli bezpecnosti, beham se psem a usima "posloucham" kde pes je. A za druhe, i bez psa jsem behal bez hudby.. kdyz bezis lesem, na co si poustet hudbu. Na netu ale najdes cele seznamy skladeb pro beh, ktere jsou rozdeleny podle bpm (beat per minute), takze ti pak hudba slouzi jako metronom pro spravnou rychlost kadence.

Zobrazit vlákno    reagovat